تسوس الأسنان هو ثقب يتشكل بالاسنان ويسمى ايضا بالتجويف ، حيث يبدا التجويف صغيرآ ويزداد تدريجيا عندما يترك دون علاج ، وتسوس الاسنان منتشر بشكل شائع بين الناس ، ويعتبر التجويف من اكثر المشاكل الصحية شيوعا في العالم .
الوقاية من تسوس الاسنان في المنزل
يعتبر تسوس السن مشكلة شائعة في الاسنان ، حيث اكثر الناس يبحثون عن طرق الوقاية من تسوس الاسنان في البيت ، يمكنك تقليل مخاطر تسوس الاسنان باتباع الوقاية الاتية :
اغسل اسنانك بالفرشاة مرتين يوميا على الاقل باستخدام معجون الاسنان .
التقليل من تناول الاطعمة السكرية والحمضية مثل ( الحلويات و العصير والحلوى ) .
تناول الخضروات والفواكة الغنية بالالياف والاطعمة الغنية بالكالسيوم .
تناول الشاى الاخضر .
تنظيف الاسنان بعد الاكل والشرب .
تناول الاطعمة المقوية للاسنان .
زيارة الطبيب بشكل منتظم .
تناول بعض الاعشاب التي تساعدك في الوقاية من تسوس الاسنان مثل ( الزنجبيل ، الكركم ، الثوم ،القرنفل ، البابونج ، النعناع ، الزعتر ).
الاطعمة التى تحمى تسوس الاسنان
هناك عده اطعمة يمكن ان
https://www.hayaweah.com/%d8%aa%d8%b3%d9%88%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a/